Tenho que contar a historinha triste antes de começar? Tenho. Então vamos lá. Eu nunca fui magra (blá blá blá). Desde sempre fui uma pessoa com tendência a ficar com gostosura em excesso. Segundo a Sra. minha mãe, eu costumava me alimentar decentemente enquanto ela me dava comida na boca. O problema é que ela parou com isso há cerca de 17 anos, ou seja, são 17 anos de alimentação ”pior impossível”. Eu nunca me encomodei em estar um ”pouquinho” acima do peso, mas agora, esse pouquinho virou um muitão (pelo menos pra mim) e está na hora de me livrar do que está me fazendo mal. Por isso, a partir de hoje (2ª feira, óbvio!), eu vou começar o meu “Diário de uma dieta”. Quem estiver a fim, sinta-se a vontade para me acompanhar ;P
Eu ainda não fui ao nutricionista e nem sei se irei já que eu sei exatamente o que comer e o que não comer. O que tem me faltado é disciplina e vergonha na cara. Portanto, vamos encarar os fatos sem dó:
Para me ajudar na dieta, eu relacionei quais são os pontos negativos e os positivos, ou seja, o que vai me atrapalhar e o que pode me ajudar.
Acredito que a primeira tarefa a realizar para poder definir minha meta é conhecer meu corpo. Eu não tenho o biotipo de uma pessoa magrinha, ou seja: corpo de Gisele Büdchen? Nunca será! rs. Meu biotipo tá mais pra Juliana Paes (uahauhah.. mt convencida).
Segundo algum médico louco, meu peso ideal seria algo em torno de 48kg. Definitivamente não é isso que eu quero. Com 48kg eu sumiria. Então, estou pensando em 53kg. Acho que é um peso bom e se eu não estiver satisfeita, poderei batalhar por uns 50kg talvez.
O tempo pra mim não tem muita importância. Claro que não quero ficar 5 anos esperando pra poder alcançar meu objetivo. Na verdade, quero apenas que seja uma mudança definitiva, sem efeito sanfona.
Eu já sei o que eu vou enfrentar e já sei onde eu quero chegar, então, agora é hora de decidir o que eu vou fazer para conseguir.
Toda semana, eu vou colocar um pequeno plano que eu estou me comprometendo a seguir pra me manter focada. O dessa semana é:
É isso. Semana que vem eu volto nessa tag pra contar como esta sendo minha 1ª semana de ‘dieta’ que na verdade será uma reeducação alimentar e também pra vir com as dicas que vão nos ajudar.
E aí, quem vem comigo? Alguém aí tá a fim de mudar o corpo radicalmente também? Projeto Verão 2013 começa agora!
>Começar é sempre a parte mais difícil depois vai que vai. Boa sorte!
Beijos, Jeh Galvão (Blog Horadamake)
>Nossa, que post mais bacana, tudo bem organizado e definido, isso já demonstra sua força de vontade né! Emagreci mais de 8 quilos e ainda falta mais um para atingir a minha meta, mas já passei pelo mais difícil e fico feliz por ter conseguido 
Espero que vc tbm alcance sua meta 
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>Desejo muita sorte e tenho certeza que vai conseguir!!
Pior que nesse friozinho eu fico com uma fominha 
Mas também preciso me controlar!!
Beijos
30-04-2012
>Ah, comecei um projeto parecido tem umas duas semanas… Resolvi que tinha que me alimentar melhor, porque andava com a alimentação perdida demais. Sou a rainha das besteiras e muuito viciada em refrigerante.
Quero ver seu diário sempre aqui!
Entrei na academia, tô comendo coisas mais leves à noite (só queria lasanha ahahh) e não tô tomando refrigerante dia de semana. Vamos ver quanto tempo isso dura. Boa sorte pra gente!
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